Saiba o que tem no seu prato

Sole

Calorias e informação nutricional

fried in butter

104

caloriaskcal por 100 g

Proteína19.4 g

Carbos0.1 g

Gordura2.7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	104	19.4 g	0.1 g	2.7 g
50 g	50 g	52	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	156	29.1 g	0.2 g	4.1 g
200 g	200 g	208	38.8 g	0.3 g	5.4 g
250 g	250 g	260	48.5 g	0.3 g	6.8 g

Quantas calorias há em 100 g de sole?

100 g de sole: 104 kcal, 19.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sole?

50 g de sole: 52 kcal, 9.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sole?

150 g de sole: 156 kcal, 29.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sole?

200 g de sole: 208 kcal, 38.8 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sole?

250 g de sole: 260 kcal, 48.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) Y693342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras