Saiba o que tem no seu prato
Sementes de feno-grego
Calorias e informação nutricional
235
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos11 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 48 g 170%
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 130 mg 10%
- Ferro 23,3 mg 129%
- Magnésio 170 mg 40%
- Fósforo 340 mg 27%
- Potássio 650 mg 14%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Cobre 1,8 mg 200%
- Manganês 1,1 mg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 24 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 36 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 48 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 60 g | 26 g | 19 g |
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Perguntas sobre sementes de feno-grego
Quantas calorias há em 100 g de sementes de feno-grego?
100 g de sementes de feno-grego: 235 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de feno-grego?
50 g de sementes de feno-grego: 118 kcal, 12 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de feno-grego?
150 g de sementes de feno-grego: 353 kcal, 36 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de feno-grego?
200 g de sementes de feno-grego: 470 kcal, 48 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de feno-grego?
250 g de sementes de feno-grego: 588 kcal, 60 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-828 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
