Saiba o que tem no seu prato
Sementes de cominho
Calorias e informação nutricional
334
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos12 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 334 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 38 g 136%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 17 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 950 mg 73%
- Ferro 32,3 mg 179%
- Magnésio 260 mg 62%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 1350 mg 29%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 1,1 mg 118%
- Manganês 2,5 mg 109%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,9 g | 6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 30 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 40 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 50 g | 30 g | 37 g |
Perguntas sobre sementes de cominho
Quantas calorias há em 100 g de sementes de cominho?
100 g de sementes de cominho: 334 kcal, 20 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de cominho?
50 g de sementes de cominho: 167 kcal, 9,9 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de cominho?
150 g de sementes de cominho: 501 kcal, 30 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de cominho?
200 g de sementes de cominho: 668 kcal, 40 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de cominho?
250 g de sementes de cominho: 835 kcal, 50 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-808 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras