Saiba o que tem no seu prato
Savoy cabbage, steamed
Calorias e informação nutricional
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos3.7 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 34.7 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0.28 mg 2%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 236 mg 5%
- Zinco 0.16 mg 1%
- Selênio 0.84 µg 2%
- Iodo 0.64 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.3 g | 9.3 g | 0.5 g |
Perguntas sobre savoy cabbage, steamed
Quantas calorias há em 100 g de savoy cabbage, steamed?
100 g de savoy cabbage, steamed: 31 kcal, 2.5 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de savoy cabbage, steamed?
50 g de savoy cabbage, steamed: 16 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de savoy cabbage, steamed?
150 g de savoy cabbage, steamed: 47 kcal, 3.8 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de savoy cabbage, steamed?
200 g de savoy cabbage, steamed: 62 kcal, 5 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de savoy cabbage, steamed?
250 g de savoy cabbage, steamed: 78 kcal, 6.3 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1261 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras