Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de ovo
Calorias e informação nutricional
no biscuit, com bacon e queijo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 9,9 g 50%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 804 mg 35%
- Colesterol 154 mg 51%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 96,9 mg 18%
Minerais
- Cálcio 164 mg 13%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 377 mg 30%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 23 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 19 g | 20 g |
| 1 porção | 240 g | 756 | 31 g | 45 g | 49 g |
| 2 porções | 480 g | 1512 | 62 g | 89 g | 98 g |
| ½ porção | 120 g | 378 | 16 g | 22 g | 25 g |
| 3 porções | 720 g | 2268 | 94 g | 133 g | 147 g |
| 4 porções | 960 g | 3024 | 125 g | 178 g | 196 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,5 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 37 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 33 g | 46 g | 51 g |
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Perguntas sobre sanduíche de ovo
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de ovo?
100 g de sanduíche de ovo: 315 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de sanduíche de ovo?
1 porção (240 g) de sanduíche de ovo: 756 kcal, 31 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de sanduíche de ovo?
2 porções (480 g) de sanduíche de ovo: 1512 kcal, 62 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de sanduíche de ovo?
½ porção (120 g) de sanduíche de ovo: 378 kcal, 16 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de sanduíche de ovo?
3 porções (720 g) de sanduíche de ovo: 2268 kcal, 94 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 147 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de sanduíche de ovo?
4 porções (960 g) de sanduíche de ovo: 3024 kcal, 125 g de proteínas, 178 g de carboidratos e 196 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de ovo?
50 g de sanduíche de ovo: 158 kcal, 6,5 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de ovo?
150 g de sanduíche de ovo: 473 kcal, 20 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
