Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche clube
Calorias e informação nutricional
pão integral, presunto, pré-embalado
246
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos26 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 11 g 13%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 706 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 30,6 mg 2%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,59 mg 26%
- Selênio 5,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Perguntas sobre sanduíche clube
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche clube?
100 g de sanduíche clube: 246 kcal, 10 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche clube?
50 g de sanduíche clube: 123 kcal, 5,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche clube?
150 g de sanduíche clube: 369 kcal, 15 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche clube?
200 g de sanduíche clube: 492 kcal, 20 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche clube?
250 g de sanduíche clube: 615 kcal, 25 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25599 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras