Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche club
Calorias e informação nutricional
pão integral, frango e vegetais crus, embalado
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos23 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 460 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
Minerais
- Cálcio 28,7 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 28,6 mg 7%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 4,5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Perguntas sobre sanduíche club
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche club?
100 g de sanduíche club: 199 kcal, 8,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche club?
50 g de sanduíche club: 100 kcal, 4,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche club?
150 g de sanduíche club: 299 kcal, 13 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche club?
200 g de sanduíche club: 398 kcal, 18 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche club?
250 g de sanduíche club: 498 kcal, 22 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25577 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras