Saiba o que tem no seu prato
Salmão coho selvagem
Calorias e informação nutricional
selvagem, pochê
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.5 g
Carbos0 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58.8 mg 3%
- Colesterol 66.2 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 11.7 µg 59%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 16.8 mg 105%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.6 µg 150%
Minerais
- Cálcio 44.8 mg 3%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnésio 35.6 mg 8%
- Fósforo 794 mg 64%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 46.2 µg 84%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35.3 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 58.8 g | 0 g | 8.8 g |
Perguntas sobre salmão coho selvagem
Quantas calorias há em 100 g de salmão coho selvagem?
100 g de salmão coho selvagem: 184 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão coho selvagem?
50 g de salmão coho selvagem: 92 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão coho selvagem?
150 g de salmão coho selvagem: 276 kcal, 35.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão coho selvagem?
200 g de salmão coho selvagem: 368 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão coho selvagem?
250 g de salmão coho selvagem: 460 kcal, 58.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras