Saiba o que tem no seu prato
Risotto, turkey risotto
Calorias e informação nutricional
149
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos20.4 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 20.4 g 7%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 14.7 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55.9 µg 6%
- Vitamina C 18.7 mg 21%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Vitamina E 0.88 mg 6%
- Vitamina K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamina B12 0.26 µg 11%
Minerais
- Cálcio 14.9 mg 1%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnésio 31.2 mg 7%
- Fósforo 119 mg 9%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.38 mg 17%
- Selênio 7.1 µg 13%
- Iodo 8.9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 20.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 10.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13.6 g | 30.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18.1 g | 40.8 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22.6 g | 51 g | 7.6 g |
Perguntas sobre risotto, turkey risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, turkey risotto?
100 g de risotto, turkey risotto: 149 kcal, 9 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, turkey risotto?
50 g de risotto, turkey risotto: 75 kcal, 4.5 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, turkey risotto?
150 g de risotto, turkey risotto: 224 kcal, 13.6 g de proteínas, 30.6 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, turkey risotto?
200 g de risotto, turkey risotto: 298 kcal, 18.1 g de proteínas, 40.8 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, turkey risotto?
250 g de risotto, turkey risotto: 373 kcal, 22.6 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30668 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras