Saiba o que tem no seu prato
Rice groats, brown, raw
Calorias e informação nutricional
362
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.8 g
Carbos76.3 g
Gordura2.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 362 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Carboidratos 76.3 g 28%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9.1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12.1 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 143 mg 34%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 2.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 6.8 g | 76.3 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.4 g | 38.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 544 | 10.2 g | 114.5 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 725 | 13.6 g | 152.6 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 906 | 17 g | 190.8 g | 7 g |
Perguntas sobre rice groats, brown, raw
Quantas calorias há em 100 g de rice groats, brown, raw?
100 g de rice groats, brown, raw: 362 kcal, 6.8 g de proteínas, 76.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice groats, brown, raw?
50 g de rice groats, brown, raw: 181 kcal, 3.4 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice groats, brown, raw?
150 g de rice groats, brown, raw: 544 kcal, 10.2 g de proteínas, 114.5 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rice groats, brown, raw?
200 g de rice groats, brown, raw: 725 kcal, 13.6 g de proteínas, 152.6 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rice groats, brown, raw?
250 g de rice groats, brown, raw: 906 kcal, 17 g de proteínas, 190.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 76 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras