Saiba o que tem no seu prato
Ratatouille, vegetable stew
Calorias e informação nutricional
45
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos4 g
Gordura2.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 45 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 213 mg 9%
- Colesterol 1.2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 28.9 mg 32%
- Vitamina D 0.09 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 26.9 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16.9 mg 1%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnésio 17.5 mg 4%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 314 mg 7%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 0.5 µg 1%
- Iodo 14.2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.3 g | 6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.2 g | 10 g | 5.6 g |
Perguntas sobre ratatouille, vegetable stew
Quantas calorias há em 100 g de ratatouille, vegetable stew?
100 g de ratatouille, vegetable stew: 45 kcal, 0.9 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ratatouille, vegetable stew?
50 g de ratatouille, vegetable stew: 23 kcal, 0.4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ratatouille, vegetable stew?
150 g de ratatouille, vegetable stew: 68 kcal, 1.3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ratatouille, vegetable stew?
200 g de ratatouille, vegetable stew: 90 kcal, 1.7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ratatouille, vegetable stew?
250 g de ratatouille, vegetable stew: 113 kcal, 2.2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3324 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras