Saiba o que tem no seu prato
Queijo monterey
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 28.2 g 56%
- Carboidratos 0.7 g 0%
- Gorduras 21.6 g 28%
- Gorduras saturadas 14 g 70%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 781 mg 34%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 705 mg 54%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 444 mg 36%
- Potássio 81 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Selênio 14.5 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 28.2 g | 0.7 g | 21.6 g |
| 1 porção | 132 g | 413 | 37.2 g | 0.9 g | 28.5 g |
| 2 porções | 264 g | 826 | 74.4 g | 1.8 g | 57 g |
| ½ porção | 66 g | 207 | 18.6 g | 0.5 g | 14.3 g |
| 3 porções | 396 g | 1239 | 111.7 g | 2.8 g | 85.5 g |
| 4 porções | 528 g | 1653 | 148.9 g | 3.7 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14.1 g | 0.4 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 42.3 g | 1.1 g | 32.4 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 56.4 g | 1.4 g | 43.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 70.5 g | 1.8 g | 54 g |
Perguntas sobre queijo monterey
Quantas calorias há em 100 g de queijo monterey?
100 g de queijo monterey: 313 kcal, 28.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de queijo monterey?
1 porção (132 g) de queijo monterey: 413 kcal, 37.2 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de queijo monterey?
2 porções (264 g) de queijo monterey: 826 kcal, 74.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de queijo monterey?
½ porção (66 g) de queijo monterey: 207 kcal, 18.6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de queijo monterey?
3 porções (396 g) de queijo monterey: 1239 kcal, 111.7 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 85.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de queijo monterey?
4 porções (528 g) de queijo monterey: 1653 kcal, 148.9 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 114 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo monterey?
50 g de queijo monterey: 157 kcal, 14.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo monterey?
150 g de queijo monterey: 470 kcal, 42.3 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 32.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras