Saiba o que tem no seu prato
Queijo Monterey Jack
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura
313
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0,7 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 14 g 70%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 781 mg 34%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 705 mg 54%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 444 mg 36%
- Potássio 81 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selênio 14,5 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 28 g | 0,7 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 42 g | 1,1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 56 g | 1,4 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 71 g | 1,8 g | 54 g |
Perguntas sobre queijo Monterey Jack
Quantas calorias há em 100 g de queijo Monterey Jack?
100 g de queijo Monterey Jack: 313 kcal, 28 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo Monterey Jack?
50 g de queijo Monterey Jack: 157 kcal, 14 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo Monterey Jack?
150 g de queijo Monterey Jack: 470 kcal, 42 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo Monterey Jack?
200 g de queijo Monterey Jack: 626 kcal, 56 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo Monterey Jack?
250 g de queijo Monterey Jack: 783 kcal, 71 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5474 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras