Saiba o que tem no seu prato
Pulled oats
Calorias e informação nutricional
212
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos9,2 g
Gordura5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 504 mg 22%
- Colesterol 0,21 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 0,04 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 34,9 mg 8%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 113 mg 2%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,87 mg 38%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 35,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 9,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 46 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 62 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 77 g | 23 g | 12 g |
Perguntas sobre pulled oats
Quantas calorias há em 100 g de pulled oats?
100 g de pulled oats: 212 kcal, 31 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pulled oats?
50 g de pulled oats: 106 kcal, 16 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pulled oats?
150 g de pulled oats: 318 kcal, 46 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pulled oats?
200 g de pulled oats: 424 kcal, 62 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pulled oats?
250 g de pulled oats: 530 kcal, 77 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34909 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras