Saiba o que tem no seu prato

Pork, ham, smoked

Calorias e informação nutricional

231
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 231 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 17%
  • Gorduras saturadas 4,7 g 24%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 2405 mg 105%
  • Colesterol 88 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,37 µg 2%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folato (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 71,8 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 5,2 mg 0%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 275 mg 22%
  • Potássio 256 mg 5%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 12,1 µg 22%
  • Iodo 1,2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23128 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6,5 g
150 g150 g34643 g0 g20 g
200 g200 g46157 g0 g26 g
250 g250 g57771 g0 g33 g

Perguntas sobre pork, ham, smoked

Quantas calorias há em 100 g de pork, ham, smoked?

100 g de pork, ham, smoked: 231 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, ham, smoked?

50 g de pork, ham, smoked: 115 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, ham, smoked?

150 g de pork, ham, smoked: 346 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, ham, smoked?

200 g de pork, ham, smoked: 461 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, ham, smoked?

250 g de pork, ham, smoked: 577 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1226 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras