Saiba o que tem no seu prato
Pork, ham, bayonne style, deboned
Calorias e informação nutricional
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1457 mg 63%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
