Saiba o que tem no seu prato
Pork, ham, spiced, deboned
Calorias e informação nutricional
203
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,6 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 1448 mg 63%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 18 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 24 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 30 g | 12 g | 38 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 936 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
