Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 261 kcal —
  • Proteínas 31 g 62%
  • Carboidratos 0,3 g 0%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 4,3 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 1850 mg 80%
  • Colesterol 97 mg 32%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,55 µg 3%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 8 mg 50%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Biotina (B7) 5,2 µg 17%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colina 106 mg 19%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnésio 32,5 mg 8%
  • Fósforo 540 mg 43%
  • Potássio 580 mg 12%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 22 µg 40%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26131 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,5 g
150 g150 g39247 g0,5 g23 g
200 g200 g52262 g0,6 g30 g
250 g250 g65378 g0,8 g38 g

Perguntas sobre dried ham, Serrano

Quantas calorias há em 100 g de dried ham, Serrano?

100 g de dried ham, Serrano: 261 kcal, 31 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de dried ham, Serrano?

50 g de dried ham, Serrano: 131 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de dried ham, Serrano?

150 g de dried ham, Serrano: 392 kcal, 47 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de dried ham, Serrano?

200 g de dried ham, Serrano: 522 kcal, 62 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de dried ham, Serrano?

250 g de dried ham, Serrano: 653 kcal, 78 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1918 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras