Saiba o que tem no seu prato
Pomegranate, without skin
Calorias e informação nutricional
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos14.7 g
Gordura1.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 14.7 g 5%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Açúcares 13.7 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 10.2 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 236 mg 5%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.7 g | 14.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.5 g | 22.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.3 g | 29.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4.2 g | 36.8 g | 2.9 g |
Perguntas sobre pomegranate, without skin
Quantas calorias há em 100 g de pomegranate, without skin?
100 g de pomegranate, without skin: 85 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pomegranate, without skin?
50 g de pomegranate, without skin: 43 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pomegranate, without skin?
150 g de pomegranate, without skin: 128 kcal, 2.5 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pomegranate, without skin?
200 g de pomegranate, without skin: 170 kcal, 3.3 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pomegranate, without skin?
250 g de pomegranate, without skin: 213 kcal, 4.2 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31555 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras