Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 75 kcal —
  • Proteínas 1,3 g 3%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 5,3 g 19%
  • Açúcares 7,9 g —
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 0,28 mg 2%
  • Fósforo 51 mg 4%
  • Potássio 533 mg 11%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g751,3 g14 g0,4 g
50 g50 g380,7 g6,9 g0,2 g
150 g150 g1132 g21 g0,6 g
200 g200 g1502,7 g28 g0,8 g
250 g250 g1883,3 g35 g1 g

Perguntas sobre parsnip, flesh, baked without fat

Quantas calorias há em 100 g de parsnip, flesh, baked without fat?

100 g de parsnip, flesh, baked without fat: 75 kcal, 1,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de parsnip, flesh, baked without fat?

50 g de parsnip, flesh, baked without fat: 38 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de parsnip, flesh, baked without fat?

150 g de parsnip, flesh, baked without fat: 113 kcal, 2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de parsnip, flesh, baked without fat?

200 g de parsnip, flesh, baked without fat: 150 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de parsnip, flesh, baked without fat?

250 g de parsnip, flesh, baked without fat: 188 kcal, 3,3 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras