Saiba o que tem no seu prato
Pão de trigo germinado
Calorias e informação nutricional
comercial, tostado
291
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos39 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 9,6 g 34%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 496 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,06 µg 2%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potássio 274 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganês 2,2 mg 96%
- Selênio 65,3 µg 119%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Perguntas sobre pão de trigo germinado
Quantas calorias há em 100 g de pão de trigo germinado?
100 g de pão de trigo germinado: 291 kcal, 15 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de trigo germinado?
50 g de pão de trigo germinado: 146 kcal, 7,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de trigo germinado?
150 g de pão de trigo germinado: 437 kcal, 22 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão de trigo germinado?
200 g de pão de trigo germinado: 582 kcal, 30 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão de trigo germinado?
250 g de pão de trigo germinado: 728 kcal, 37 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras