Saiba o que tem no seu prato

Panquecas salgadas

Calorias e informação nutricional

feitas com leite desnatado, caseiras

193
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos26.7 g
Gordura7.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 193 kcal —
  • Proteínas 6.9 g 14%
  • Carboidratos 26.7 g 10%
  • Gorduras 7.3 g 9%
  • Gorduras saturadas 1.2 g 6%
  • Fibras 1.1 g 4%
  • Açúcares 3.9 g —
  • Sódio 55 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 3.1 mg 21%
  • Vitamina K 0.58 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 4.7 µg 16%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 131 mg 10%
  • Ferro 0.79 mg 4%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potássio 195 mg 4%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.2 mg 9%
  • Selênio 5 µg 9%
  • Iodo 30 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1936.9 g26.7 g7.3 g
50 g50 g973.5 g13.4 g3.7 g
150 g150 g29010.4 g40.1 g11 g
200 g200 g38613.8 g53.4 g14.6 g
250 g250 g48317.3 g66.8 g18.3 g

Perguntas sobre panquecas salgadas

Quantas calorias há em 100 g de panquecas salgadas?

100 g de panquecas salgadas: 193 kcal, 6.9 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panquecas salgadas?

50 g de panquecas salgadas: 97 kcal, 3.5 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panquecas salgadas?

150 g de panquecas salgadas: 290 kcal, 10.4 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panquecas salgadas?

200 g de panquecas salgadas: 386 kcal, 13.8 g de proteínas, 53.4 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panquecas salgadas?

250 g de panquecas salgadas: 483 kcal, 17.3 g de proteínas, 66.8 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras