Saiba o que tem no seu prato
Panquecas salgadas
Calorias e informação nutricional
feitas com leite desnatado, caseiras
193
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos27 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 193 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 55 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 4,7 µg 16%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 131 mg 10%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 195 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 10 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 14 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 17 g | 67 g | 18 g |
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Perguntas sobre panquecas salgadas
Quantas calorias há em 100 g de panquecas salgadas?
100 g de panquecas salgadas: 193 kcal, 6,9 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas salgadas?
50 g de panquecas salgadas: 97 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas salgadas?
150 g de panquecas salgadas: 290 kcal, 10 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panquecas salgadas?
200 g de panquecas salgadas: 386 kcal, 14 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panquecas salgadas?
250 g de panquecas salgadas: 483 kcal, 17 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
