Saiba o que tem no seu prato
Nuggets de frango
Calorias e informação nutricional
carne clara, pré-cozido, congelado, não reaquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 261 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 15.5 g 6%
- Gorduras 15.4 g 20%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 538 mg 23%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 45.5 mg 8%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.46 mg 20%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14.4 g | 15.5 g | 15.4 g |
| 1 porção | 82 g | 214 | 11.8 g | 12.7 g | 12.6 g |
| 2 porções | 164 g | 428 | 23.6 g | 25.5 g | 25.3 g |
| ½ porção | 41 g | 107 | 5.9 g | 6.4 g | 6.3 g |
| 3 porções | 246 g | 642 | 35.3 g | 38.2 g | 37.9 g |
| 4 porções | 328 g | 856 | 47.1 g | 51 g | 50.6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.2 g | 7.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 21.5 g | 23.3 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 28.7 g | 31.1 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 35.9 g | 38.9 g | 38.6 g |
Perguntas sobre nuggets de frango
Quantas calorias há em 100 g de nuggets de frango?
100 g de nuggets de frango: 261 kcal, 14.4 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (82 g) de nuggets de frango?
1 porção (82 g) de nuggets de frango: 214 kcal, 11.8 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (164 g) de nuggets de frango?
2 porções (164 g) de nuggets de frango: 428 kcal, 23.6 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 25.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (41 g) de nuggets de frango?
½ porção (41 g) de nuggets de frango: 107 kcal, 5.9 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (246 g) de nuggets de frango?
3 porções (246 g) de nuggets de frango: 642 kcal, 35.3 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 37.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (328 g) de nuggets de frango?
4 porções (328 g) de nuggets de frango: 856 kcal, 47.1 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 50.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nuggets de frango?
50 g de nuggets de frango: 131 kcal, 7.2 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nuggets de frango?
150 g de nuggets de frango: 392 kcal, 21.5 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 23.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras