Saiba o que tem no seu prato
Nettle stew, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.5 g
Carbos6.7 g
Gordura4.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 4.5 g 9%
- Carboidratos 6.7 g 2%
- Gorduras 4.2 g 5%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 1.5 g 6%
- Açúcares 5.1 g —
- Sódio 500 mg 22%
- Colesterol 5.9 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77.2 µg 9%
- Vitamina C 41.3 mg 46%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 72.3 µg 60%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 51.2 µg 13%
- Vitamina B12 0.26 µg 11%
Minerais
- Cálcio 302 mg 23%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 39.8 mg 9%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 0.92 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 1.1 mg 49%
- Selênio 2.3 µg 4%
- Iodo 40.5 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4.5 g | 6.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 3.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6.8 g | 10.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9.1 g | 13.4 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11.4 g | 16.8 g | 10.6 g |
Perguntas sobre nettle stew, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de nettle stew, low-fat milk?
100 g de nettle stew, low-fat milk: 87 kcal, 4.5 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nettle stew, low-fat milk?
50 g de nettle stew, low-fat milk: 44 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nettle stew, low-fat milk?
150 g de nettle stew, low-fat milk: 131 kcal, 6.8 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nettle stew, low-fat milk?
200 g de nettle stew, low-fat milk: 174 kcal, 9.1 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nettle stew, low-fat milk?
250 g de nettle stew, low-fat milk: 218 kcal, 11.4 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras