Saiba o que tem no seu prato
Nance
Calorias e informação nutricional
congelado, sem açúcar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 8,3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 92,5 mg 103%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potássio 244 mg 5%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 0,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,7 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 1 porção | 112 g | 82 | 0,7 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porções | 224 g | 164 | 1,5 g | 21 g | 2,6 g |
| ½ porção | 56 g | 41 | 0,4 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 3 porções | 336 g | 245 | 2,2 g | 32 g | 3,9 g |
| 4 porções | 448 g | 327 | 3 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 14 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,7 g | 24 g | 2,9 g |
Perguntas sobre nance
Quantas calorias há em 100 g de nance?
100 g de nance: 73 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (112 g) de nance?
1 porção (112 g) de nance: 82 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (224 g) de nance?
2 porções (224 g) de nance: 164 kcal, 1,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56 g) de nance?
½ porção (56 g) de nance: 41 kcal, 0,4 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (336 g) de nance?
3 porções (336 g) de nance: 245 kcal, 2,2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (448 g) de nance?
4 porções (448 g) de nance: 327 kcal, 3 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nance?
50 g de nance: 37 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nance?
150 g de nance: 110 kcal, 1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167789 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras