Saiba o que tem no seu prato
Nachos
Calorias e informação nutricional
fritos em óleo de girassol
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 504 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 61 g 22%
- Gorduras 27 g 35%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 5,9 g 21%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 636 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,1 mg 47%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 78 mg 19%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 7,2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,6 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 11 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 14 g | 122 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 18 g | 152 g | 69 g |
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Perguntas sobre nachos
Como deixar os nachos crocantes de novo?
Espalhe os nachos em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 160 °C por cerca de 4 minutos. Espere esfriarem um pouco antes de servir: eles ficam mais firmes ao esfriar.
Como montar nachos com queijo no forno?
Distribua os nachos em uma assadeira, cubra com queijo ralado e leve ao forno a 180 °C por 5 a 8 minutos, até o queijo derreter. Coloque guacamole, salsa e creme de leite só depois de assar, para não amolecer as tortilhas.
Como guardar nachos depois de abrir o pacote?
Feche bem o pacote ou transfira os nachos para um pote hermético e mantenha em local seco, longe do calor. A umidade é o que mais tira a crocância; se ficarem murchos, aqueça-os brevemente no forno.
O que servir com nachos além de queijo?
Guacamole, salsa de tomate, feijão refrito e creme de leite são acompanhamentos clássicos. Para um prato mais completo, monte nachos com feijão, queijo derretido, tomate e jalapeño, acrescentando os ingredientes frescos no final.
Como escolher nachos para servir com molhos?
Para mergulhar em guacamole ou salsa, prefira tortilhas mais grossas e inteiras, que quebram menos. Se você vai cobri-las com queijo e outros ingredientes, escolha nachos sem tempero ou com sabor suave, para os acompanhamentos aparecerem.
O que usar no lugar dos nachos?
Salgadinhos de milho tipo tortilla são a troca mais parecida para acompanhar molhos ou montar uma assadeira com queijo. Pão sírio cortado em triângulos e tostado também funciona, mas fica menos crocante e tem sabor diferente.
Quantos nachos comer como porção?
Um punhado de cerca de 30 g é uma porção prática para acompanhar um molho; essa quantidade tem 151 kcal. Como são fáceis de comer direto do pacote, separar a porção antes de servir ajuda a ter uma noção melhor do quanto você está consumindo.
Fonte: CoFID (UK) 17-644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
