Saiba o que tem no seu prato

massa folhada

Calorias e informação nutricional

congelada, pronta para assar

551

caloriaskcal por 100 g

Proteína7,3 g

Carbos44 g

Gordura38 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	551	7,3 g	44 g	38 g
1 porção	28,4 g	156	2,1 g	12 g	11 g
2 porções	56,7 g	312	4,1 g	25 g	22 g
½ porção	14,2 g	78	1 g	6,2 g	5,4 g
3 porções	85,1 g	469	6,2 g	37 g	32 g
4 porções	113,4 g	625	8,3 g	49 g	43 g
50 g	50 g	276	3,7 g	22 g	19 g
150 g	150 g	827	11 g	65 g	57 g
200 g	200 g	1102	15 g	87 g	76 g
250 g	250 g	1378	18 g	109 g	95 g

Quantas calorias há em 100 g de massa folhada?

100 g de massa folhada: 551 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de massa folhada?

1 porção (28,4 g) de massa folhada: 156 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de massa folhada?

2 porções (56,7 g) de massa folhada: 312 kcal, 4,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de massa folhada?

½ porção (14,2 g) de massa folhada: 78 kcal, 1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de massa folhada?

3 porções (85,1 g) de massa folhada: 469 kcal, 6,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de massa folhada?

4 porções (113,4 g) de massa folhada: 625 kcal, 8,3 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa folhada?

50 g de massa folhada: 276 kcal, 3,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa folhada?

150 g de massa folhada: 827 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 57 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172790 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras