Saiba o que tem no seu prato
Macarrão com frango ou peru e legumes
Calorias e informação nutricional
sem cenoura, brócolis e vegetais folhosos verde-escuros, sem molho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 352 mg 15%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 31,5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 18,7 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5,4 g |
| 1 porção | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 porções | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ porção | 81 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 porções | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 porções | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
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Perguntas sobre macarrão com frango ou peru e legumes
Quantas calorias há em 100 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
100 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 151 kcal, 8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
1 porção (162 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 245 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
2 porções (324 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 489 kcal, 26 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
½ porção (81 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 122 kcal, 6,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
3 porções (486 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 734 kcal, 39 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
4 porções (648 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 978 kcal, 52 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
50 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 76 kcal, 4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
150 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 227 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27343020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
