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Macarrão com frango ou peru e legumes
Calorias e informação nutricional
inclui cenouras, brócolis e/ou vegetais folhosos verde-escuros, molho de carne
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 335 mg 15%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 23,3 mg 4%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 94 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 14 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 porção | 224 g | 289 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 porções | 448 g | 578 | 27 g | 56 g | 25 g |
| ½ porção | 112 g | 144 | 6,8 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 porções | 672 g | 867 | 41 g | 85 g | 38 g |
| 4 porções | 896 g | 1156 | 55 g | 113 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3 g | 6,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,1 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 32 g | 14 g |
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Perguntas sobre macarrão com frango ou peru e legumes
Quantas calorias há em 100 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
100 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 129 kcal, 6,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
1 porção (224 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 289 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
2 porções (448 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 578 kcal, 27 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
½ porção (112 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 144 kcal, 6,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
3 porções (672 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 867 kcal, 41 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de macarrão com frango ou peru e legumes?
4 porções (896 g) de macarrão com frango ou peru e legumes: 1156 kcal, 55 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
50 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 65 kcal, 3 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macarrão com frango ou peru e legumes?
150 g de macarrão com frango ou peru e legumes: 194 kcal, 9,1 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27343410 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
