Saiba o que tem no seu prato
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 161 mg 7%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 49 mg 1%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 14,9 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 porção | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 porções | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ porção | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 porções | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 porções | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58145112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
