Saiba o que tem no seu prato
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 12 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16.2 µg 2%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 7.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.94 µg 3%
- Folato (B9) 45.3 µg 11%
- Colina 6.7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 14.8 mg 1%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnésio 6.8 mg 2%
- Fósforo 24.6 mg 2%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 0.1 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.9 g | 1.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.3 g | 2.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 1.8 g | 3.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 2.2 g | 4.5 g | 0 g |
Perguntas sobre lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Quantas calorias há em 100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
100 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 12 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
50 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 6 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
150 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
200 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 25 kcal, 1.8 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?
250 g de lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw: 31 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1394 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras