Saiba o que tem no seu prato
leite
Calorias e informação nutricional
1% de gordura, pasteurizado
41
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,8 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 41 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 44 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 41 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 21 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 62 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 82 kcal, 7 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 103 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
