Saiba o que tem no seu prato
Leite
Calorias e informação nutricional
teor de gordura desconhecido, UHT, médio
48
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos5 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.9 g —
- Sódio 35.1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina K 0.16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Magnésio 10.6 mg 3%
- Fósforo 92.1 mg 7%
- Potássio 158 mg 3%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Selênio 2.5 µg 5%
- Iodo 24 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.5 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5.2 g | 7.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 9.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.7 g | 12.4 g | 3.9 g |
Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 48 kcal, 3.5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 24 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 72 kcal, 5.2 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 95 kcal, 7 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 119 kcal, 8.7 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras