Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 128 kcal —
  • Proteínas 20 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 78 mg 3%
  • Colesterol 71 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 1,4 µg 0%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%
  • Colina 82 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 12,8 mg 1%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potássio 350 mg 7%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Cobre 0,12 mg 14%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 6,1 µg 11%
  • Iodo 0,7 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12820 g0 g5,5 g
50 g50 g649,8 g0 g2,8 g
150 g150 g19229 g0 g8,3 g
200 g200 g25639 g0 g11 g
250 g250 g32049 g0 g14 g

Perguntas sobre lamb, leg, trimmed, raw

Quantas calorias há em 100 g de lamb, leg, trimmed, raw?

100 g de lamb, leg, trimmed, raw: 128 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lamb, leg, trimmed, raw?

50 g de lamb, leg, trimmed, raw: 64 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lamb, leg, trimmed, raw?

150 g de lamb, leg, trimmed, raw: 192 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lamb, leg, trimmed, raw?

200 g de lamb, leg, trimmed, raw: 256 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lamb, leg, trimmed, raw?

250 g de lamb, leg, trimmed, raw: 320 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras