Saiba o que tem no seu prato
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 14.8 g 5%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 6.5 g —
- Sódio 116 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.01 µg 0%
- Vitamina C 0.03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14.1 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31.2 mg 7%
- Fósforo 81.3 mg 7%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.63 mg 27%
- Selênio 2.1 µg 4%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.7 g | 14.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.8 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.5 g | 22.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3.3 g | 29.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4.2 g | 37 g | 1.3 g |
Perguntas sobre kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Quantas calorias há em 100 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 78 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 39 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 117 kcal, 2.5 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 156 kcal, 3.3 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 195 kcal, 4.2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras