Saiba o que tem no seu prato
Iogurte tipo queijo quark
Calorias e informação nutricional
tipo queijo fresco, sabor de fruta, tamanho miniatura, com adição de vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,67 µg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,54 µg 22%
Minerais
- Cálcio 212 mg 16%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 144 mg 3%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
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Perguntas sobre iogurte tipo queijo quark
Quantas calorias há em 100 g de iogurte tipo queijo quark?
100 g de iogurte tipo queijo quark: 87 kcal, 5,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte tipo queijo quark?
50 g de iogurte tipo queijo quark: 44 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte tipo queijo quark?
150 g de iogurte tipo queijo quark: 131 kcal, 7,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte tipo queijo quark?
200 g de iogurte tipo queijo quark: 174 kcal, 10 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte tipo queijo quark?
250 g de iogurte tipo queijo quark: 218 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6996 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
