Saiba o que tem no seu prato
iogurte rico em proteínas
Calorias e informação nutricional
sobre camada de frutas, com açúcar
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos12 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 33 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,2 µg 3%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 9,5 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
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Perguntas sobre iogurte rico em proteínas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte rico em proteínas?
100 g de iogurte rico em proteínas: 98 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte rico em proteínas?
50 g de iogurte rico em proteínas: 49 kcal, 3,7 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte rico em proteínas?
150 g de iogurte rico em proteínas: 146 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte rico em proteínas?
200 g de iogurte rico em proteínas: 195 kcal, 15 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte rico em proteínas?
250 g de iogurte rico em proteínas: 244 kcal, 19 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19669 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
