Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de coco
Calorias e informação nutricional
de creme de coco, natural, sem açúcar
228
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos2,2 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 2,2 g 1%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 23 g 114%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 14 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Selênio 1,3 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2,2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4,4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5,5 g | 60 g |
Alimentos parecidos
- Alternativa vegetal ao iogurte de cocovegetal, sem açúcar89 kcal / 100 g
- Alternativa ao iogurteà base de plantas, à base de coco, sem açúcar150 kcal / 100 g
- Iogurte integral com coco67 kcal / 100 g
- Creme de cocopremium253 kcal / 100 g
- Iogurte estilo grego2% G.M., mistura de coco92 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substituteplain92 kcal / 100 g
- Bebida de coconatural22 kcal / 100 g
- Leite de cocosem açúcar23 kcal / 100 g
- Alternativa vegetal ao iogurteà base de soja, sem açúcar44 kcal / 100 g
- Coco desidratado não adoçado660 kcal / 100 g
Perguntas sobre iogurte de coco
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de coco?
100 g de iogurte de coco: 228 kcal, 2 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de coco?
50 g de iogurte de coco: 114 kcal, 1 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de coco?
150 g de iogurte de coco: 342 kcal, 3 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de coco?
200 g de iogurte de coco: 456 kcal, 4 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de coco?
250 g de iogurte de coco: 570 kcal, 5 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
