Saiba o que tem no seu prato
Iogurte cremoso
Calorias e informação nutricional
natural, 10% de gordura (estilo grego e turco)
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos3,7 g
Gordura8,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 81,6 mg 4%
- Colesterol 30,1 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58,5 µg 7%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 19,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnésio 10,4 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,2 µg 4%
- Iodo 14,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
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Perguntas sobre iogurte cremoso
Quantas calorias há em 100 g de iogurte cremoso?
100 g de iogurte cremoso: 113 kcal, 4,9 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte cremoso?
50 g de iogurte cremoso: 56 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte cremoso?
150 g de iogurte cremoso: 169 kcal, 7,4 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte cremoso?
200 g de iogurte cremoso: 225 kcal, 9,8 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte cremoso?
250 g de iogurte cremoso: 282 kcal, 12 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1764 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
