Saiba o que tem no seu prato
Garam masala
Calorias e informação nutricional
379
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos45 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 15 g 19%
- Sódio 97 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 760 mg 58%
- Ferro 32,6 mg 181%
- Magnésio 330 mg 79%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potássio 1450 mg 31%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 1,6 mg 180%
- Manganês 6 mg 261%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Perguntas sobre garam masala
Quantas calorias há em 100 g de garam masala?
100 g de garam masala: 379 kcal, 16 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de garam masala?
50 g de garam masala: 190 kcal, 7,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de garam masala?
150 g de garam masala: 569 kcal, 23 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de garam masala?
200 g de garam masala: 758 kcal, 31 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de garam masala?
250 g de garam masala: 948 kcal, 39 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
