Saiba o que tem no seu prato
Fruit jam, average
Calorias e informação nutricional
143
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos33 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 32 g —
- Sódio 1,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10,7 mg 1%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 0,64 µg 1%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1,4 g | 66 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1,8 g | 83 g | 0,4 g |
Perguntas sobre fruit jam, average
Quantas calorias há em 100 g de fruit jam, average?
100 g de fruit jam, average: 143 kcal, 0,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fruit jam, average?
50 g de fruit jam, average: 72 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fruit jam, average?
150 g de fruit jam, average: 215 kcal, 1,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fruit jam, average?
200 g de fruit jam, average: 286 kcal, 1,4 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fruit jam, average?
250 g de fruit jam, average: 358 kcal, 1,8 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11553 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras