Saiba o que tem no seu prato
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 290 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Carboidratos 25.8 g 9%
- Gorduras 15.4 g 20%
- Gorduras saturadas 5.9 g 29%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 276 mg 12%
- Colesterol 63.4 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 76.4 µg 8%
- Vitamina C 0.17 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Vitamina K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 13.5 µg 3%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
Minerais
- Cálcio 48.9 mg 4%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 25.1 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 191 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 14.6 µg 26%
- Iodo 29.5 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11.4 g | 25.8 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.7 g | 12.9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17.1 g | 38.6 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22.8 g | 51.5 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28.5 g | 64.4 g | 38.6 g |
Perguntas sobre fish and rice pie, shortcrust pastry
Quantas calorias há em 100 g de fish and rice pie, shortcrust pastry?
100 g de fish and rice pie, shortcrust pastry: 290 kcal, 11.4 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish and rice pie, shortcrust pastry?
50 g de fish and rice pie, shortcrust pastry: 145 kcal, 5.7 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish and rice pie, shortcrust pastry?
150 g de fish and rice pie, shortcrust pastry: 435 kcal, 17.1 g de proteínas, 38.6 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish and rice pie, shortcrust pastry?
200 g de fish and rice pie, shortcrust pastry: 580 kcal, 22.8 g de proteínas, 51.5 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish and rice pie, shortcrust pastry?
250 g de fish and rice pie, shortcrust pastry: 725 kcal, 28.5 g de proteínas, 64.4 g de carboidratos e 38.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31778 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras