Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 216 kcal —
  • Proteínas 3.4 g 7%
  • Carboidratos 42.5 g 15%
  • Gorduras 0.8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 8.7 g 31%
  • Açúcares 42.5 g —
  • Sódio 9.1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4.6 µg 1%
  • Vitamina C 4.8 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.8 mg 18%
  • Vitamina K 36.8 µg 31%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 12%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folato (B9) 14.6 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 57.2 mg 4%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 46.6 mg 11%
  • Fósforo 71.8 mg 6%
  • Potássio 766 mg 16%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Cobre 0.29 mg 32%
  • Manganês 0.39 mg 17%
  • Selênio 0.43 µg 1%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2163.4 g42.5 g0.8 g
50 g50 g1081.7 g21.3 g0.4 g
150 g150 g3245.1 g63.8 g1.2 g
200 g200 g4326.8 g85.1 g1.6 g
250 g250 g5408.5 g106.4 g1.9 g

Perguntas sobre fig, dried, with skin

Quantas calorias há em 100 g de fig, dried, with skin?

100 g de fig, dried, with skin: 216 kcal, 3.4 g de proteínas, 42.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fig, dried, with skin?

50 g de fig, dried, with skin: 108 kcal, 1.7 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fig, dried, with skin?

150 g de fig, dried, with skin: 324 kcal, 5.1 g de proteínas, 63.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fig, dried, with skin?

200 g de fig, dried, with skin: 432 kcal, 6.8 g de proteínas, 85.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fig, dried, with skin?

250 g de fig, dried, with skin: 540 kcal, 8.5 g de proteínas, 106.4 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 28936 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras