Saiba o que tem no seu prato
Fig, dried, with skin
Calorias e informação nutricional
216
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos42.5 g
Gordura0.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Carboidratos 42.5 g 15%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 8.7 g 31%
- Açúcares 42.5 g —
- Sódio 9.1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.6 µg 1%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.8 mg 18%
- Vitamina K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 57.2 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 46.6 mg 11%
- Fósforo 71.8 mg 6%
- Potássio 766 mg 16%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganês 0.39 mg 17%
- Selênio 0.43 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.4 g | 42.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 21.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.1 g | 63.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6.8 g | 85.1 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8.5 g | 106.4 g | 1.9 g |
Perguntas sobre fig, dried, with skin
Quantas calorias há em 100 g de fig, dried, with skin?
100 g de fig, dried, with skin: 216 kcal, 3.4 g de proteínas, 42.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fig, dried, with skin?
50 g de fig, dried, with skin: 108 kcal, 1.7 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fig, dried, with skin?
150 g de fig, dried, with skin: 324 kcal, 5.1 g de proteínas, 63.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fig, dried, with skin?
200 g de fig, dried, with skin: 432 kcal, 6.8 g de proteínas, 85.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fig, dried, with skin?
250 g de fig, dried, with skin: 540 kcal, 8.5 g de proteínas, 106.4 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28936 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras