Saiba o que tem no seu prato
Feijão romano
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos16 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 8,6 g 31%
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 50 mg 12%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
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Perguntas sobre feijão romano
Quantas calorias há em 100 g de feijão romano?
100 g de feijão romano: 136 kcal, 9,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão romano?
50 g de feijão romano: 68 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão romano?
150 g de feijão romano: 204 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão romano?
200 g de feijão romano: 272 kcal, 19 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão romano?
250 g de feijão romano: 340 kcal, 23 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
