Saiba o que tem no seu prato
Feijão preto
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 16.1 g 6%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 8.3 g 30%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.53 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32.6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 433 mg 9%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.33 mg 14%
- Selênio 1.2 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8.2 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 1 porção | 185 g | 241 | 15.1 g | 29.7 g | 0.6 g |
| 2 porções | 370 g | 481 | 30.3 g | 59.4 g | 1.3 g |
| ½ porção | 92.5 g | 120 | 7.6 g | 14.8 g | 0.3 g |
| 3 porções | 555 g | 722 | 45.4 g | 89.1 g | 1.9 g |
| 4 porções | 740 g | 962 | 60.5 g | 118.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.1 g | 8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 12.3 g | 24.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 16.4 g | 32.1 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 20.5 g | 40.1 g | 0.9 g |
Perguntas sobre feijão preto
Quantas calorias há em 100 g de feijão preto?
100 g de feijão preto: 130 kcal, 8.2 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (185 g) de feijão preto?
1 porção (185 g) de feijão preto: 241 kcal, 15.1 g de proteínas, 29.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (370 g) de feijão preto?
2 porções (370 g) de feijão preto: 481 kcal, 30.3 g de proteínas, 59.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (92.5 g) de feijão preto?
½ porção (92.5 g) de feijão preto: 120 kcal, 7.6 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (555 g) de feijão preto?
3 porções (555 g) de feijão preto: 722 kcal, 45.4 g de proteínas, 89.1 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (740 g) de feijão preto?
4 porções (740 g) de feijão preto: 962 kcal, 60.5 g de proteínas, 118.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão preto?
50 g de feijão preto: 65 kcal, 4.1 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão preto?
150 g de feijão preto: 195 kcal, 12.3 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175187 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras