Saiba o que tem no seu prato
Feijão preto
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, em lata
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 384 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 porção | 240 g | 218 | 15 g | 23 g | 0,7 g |
| 2 porções | 480 g | 437 | 29 g | 46 g | 1,4 g |
| ½ porção | 120 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porções | 720 g | 655 | 43 g | 70 g | 2,1 g |
| 4 porções | 960 g | 874 | 58 g | 93 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 24 g | 0,7 g |
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Perguntas sobre feijão preto
Quantas calorias há em 100 g de feijão preto?
100 g de feijão preto: 91 kcal, 6 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de feijão preto?
1 porção (240 g) de feijão preto: 218 kcal, 15 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de feijão preto?
2 porções (480 g) de feijão preto: 437 kcal, 29 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de feijão preto?
½ porção (120 g) de feijão preto: 109 kcal, 7,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de feijão preto?
3 porções (720 g) de feijão preto: 655 kcal, 43 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de feijão preto?
4 porções (960 g) de feijão preto: 874 kcal, 58 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão preto?
50 g de feijão preto: 46 kcal, 3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão preto?
150 g de feijão preto: 137 kcal, 9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175188 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
