Saiba o que tem no seu prato
Farinha de milho integral branca
Calorias e informação nutricional
integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 362 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 7,3 g 26%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 127 mg 30%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,1 g | 70 g | 3,6 g |
| 1 porção | 122 g | 442 | 9,9 g | 85 g | 4,4 g |
| 2 porções | 244 g | 883 | 20 g | 170 g | 8,8 g |
| ½ porção | 61 g | 221 | 5 g | 42 g | 2,2 g |
| 3 porções | 366 g | 1325 | 30 g | 255 g | 13 g |
| 4 porções | 488 g | 1767 | 40 g | 340 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
Perguntas sobre farinha de milho integral branca
Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho integral branca?
100 g de farinha de milho integral branca: 362 kcal, 8,1 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (122 g) de farinha de milho integral branca?
1 porção (122 g) de farinha de milho integral branca: 442 kcal, 9,9 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (244 g) de farinha de milho integral branca?
2 porções (244 g) de farinha de milho integral branca: 883 kcal, 20 g de proteínas, 170 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (61 g) de farinha de milho integral branca?
½ porção (61 g) de farinha de milho integral branca: 221 kcal, 5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (366 g) de farinha de milho integral branca?
3 porções (366 g) de farinha de milho integral branca: 1325 kcal, 30 g de proteínas, 255 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (488 g) de farinha de milho integral branca?
4 porções (488 g) de farinha de milho integral branca: 1767 kcal, 40 g de proteínas, 340 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho integral branca?
50 g de farinha de milho integral branca: 181 kcal, 4,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho integral branca?
150 g de farinha de milho integral branca: 543 kcal, 12 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169750 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras