Saiba o que tem no seu prato

ervilhas marrowfat

Calorias e informação nutricional

enlatado, reaquecido, escorrido

87
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos13.8 g
Gordura0.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 87 kcal —
  • Proteínas 6.9 g 14%
  • Carboidratos 13.8 g 5%
  • Gorduras 0.8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 5 g 18%
  • Açúcares 0.9 g —
  • Sódio 160 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 100 mg 8%
  • Potássio 160 mg 3%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.2 mg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g876.9 g13.8 g0.8 g
50 g50 g443.5 g6.9 g0.4 g
150 g150 g13110.4 g20.7 g1.2 g
200 g200 g17413.8 g27.6 g1.6 g
250 g250 g21817.3 g34.5 g2 g

Perguntas sobre ervilhas marrowfat

Quantas calorias há em 100 g de ervilhas marrowfat?

100 g de ervilhas marrowfat: 87 kcal, 6.9 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ervilhas marrowfat?

50 g de ervilhas marrowfat: 44 kcal, 3.5 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ervilhas marrowfat?

150 g de ervilhas marrowfat: 131 kcal, 10.4 g de proteínas, 20.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ervilhas marrowfat?

200 g de ervilhas marrowfat: 174 kcal, 13.8 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ervilhas marrowfat?

250 g de ervilhas marrowfat: 218 kcal, 17.3 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras