Saiba o que tem no seu prato
ervilhas marrowfat
Calorias e informação nutricional
enlatado, reaquecido, escorrido
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos14 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 160 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
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Perguntas sobre ervilhas marrowfat
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas marrowfat?
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Fonte: CoFID (UK) 13-562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
