Saiba o que tem no seu prato

Cucumber, for use on a sandwich

Calorias e informação nutricional

16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos2,5 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 16 kcal —
  • Proteínas 0,6 g 1%
  • Carboidratos 2,5 g 1%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 24 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 23 mg 2%
  • Potássio 170 mg 4%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Selênio 0,3 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 porção20 g30,1 g0,5 g0 g
2 porções40 g60,2 g1 g0,1 g
½ porção10 g20,1 g0,2 g0 g
3 porções60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 porções80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Perguntas sobre cucumber, for use on a sandwich

Quantas calorias há em 100 g de cucumber, for use on a sandwich?

100 g de cucumber, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (20 g) de cucumber, for use on a sandwich?

1 porção (20 g) de cucumber, for use on a sandwich: 3 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (40 g) de cucumber, for use on a sandwich?

2 porções (40 g) de cucumber, for use on a sandwich: 6 kcal, 0,2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (10 g) de cucumber, for use on a sandwich?

½ porção (10 g) de cucumber, for use on a sandwich: 2 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (60 g) de cucumber, for use on a sandwich?

3 porções (60 g) de cucumber, for use on a sandwich: 10 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (80 g) de cucumber, for use on a sandwich?

4 porções (80 g) de cucumber, for use on a sandwich: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cucumber, for use on a sandwich?

50 g de cucumber, for use on a sandwich: 8 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cucumber, for use on a sandwich?

150 g de cucumber, for use on a sandwich: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 89902010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras