Saiba o que tem no seu prato
creme de cogumelo
Calorias e informação nutricional
em lata, preparada com igual volume de leite desnatado (2%)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 9.6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0.31 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 2.7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.4 g | 5.5 g | 3.6 g |
| 1 porção | 252 g | 164 | 5.9 g | 13.8 g | 9 g |
| 2 porções | 504 g | 328 | 11.9 g | 27.5 g | 18 g |
| ½ porção | 126 g | 82 | 3 g | 6.9 g | 4.5 g |
| 3 porções | 756 g | 491 | 17.8 g | 41.3 g | 27.1 g |
| 4 porções | 1008 g | 655 | 23.8 g | 55 g | 36.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.2 g | 2.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.5 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.7 g | 10.9 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.9 g | 13.7 g | 9 g |
Perguntas sobre creme de cogumelo
Quantas calorias há em 100 g de creme de cogumelo?
100 g de creme de cogumelo: 65 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de creme de cogumelo?
1 porção (252 g) de creme de cogumelo: 164 kcal, 5.9 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de creme de cogumelo?
2 porções (504 g) de creme de cogumelo: 328 kcal, 11.9 g de proteínas, 27.5 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de creme de cogumelo?
½ porção (126 g) de creme de cogumelo: 82 kcal, 3 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de creme de cogumelo?
3 porções (756 g) de creme de cogumelo: 491 kcal, 17.8 g de proteínas, 41.3 g de carboidratos e 27.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de creme de cogumelo?
4 porções (1008 g) de creme de cogumelo: 655 kcal, 23.8 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 36.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de cogumelo?
50 g de creme de cogumelo: 33 kcal, 1.2 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de cogumelo?
150 g de creme de cogumelo: 98 kcal, 3.5 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras