Saiba o que tem no seu prato
creme de cogumelo
Calorias e informação nutricional
em lata, preparada com igual volume de leite desnatado (2%)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 9,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 2,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,4 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 1 porção | 252 g | 164 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
| 2 porções | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½ porção | 126 g | 82 | 3 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 3 porções | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4 porções | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 2,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,5 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,7 g | 11 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
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Perguntas sobre creme de cogumelo
Quantas calorias há em 100 g de creme de cogumelo?
100 g de creme de cogumelo: 65 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de creme de cogumelo?
1 porção (252 g) de creme de cogumelo: 164 kcal, 5,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de creme de cogumelo?
2 porções (504 g) de creme de cogumelo: 328 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de creme de cogumelo?
½ porção (126 g) de creme de cogumelo: 82 kcal, 3 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de creme de cogumelo?
3 porções (756 g) de creme de cogumelo: 491 kcal, 18 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de creme de cogumelo?
4 porções (1008 g) de creme de cogumelo: 655 kcal, 24 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de cogumelo?
50 g de creme de cogumelo: 33 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de cogumelo?
150 g de creme de cogumelo: 98 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
